Test

Kurzprogramm vom 26.07.2021 (Flow)
00:39:11
Kurzprogramm vom 26.07.2021 (Flow)
Schwerpunkt: Pilates-Flow
Kurzprogramm
Pilates-Flow
Kurzprogramm vom 21.06.2021
00:31:22
Kurzprogramm vom 21.06.2021
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Kurzprogramm
Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur

Balance-Pad (1) Bauchmuskulatur (21) Becken-Boden (9) Dehnen (1) Entspannung (1) Ganzkörpertraining (2) Gesäßmuskulatur (1) Gewicht (3) Hüftmuskulatur (9) Pilates-Ball (2) Pilates-Circle (2) Pilates-Flow (8) Rückenmuskulatur (19) Schultergürtelmuskulatur (10) Theraband (4)