Test

Pilates-Live – Aufnahme vom 20.01.2021
01:09:58
Pilates-Live – Aufnahme vom 20.01.2021
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur
Live-Aufnahme
Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüftmuskulatur
Pilates-Live – Aufnahme vom 13.01.2021
01:07:25
Pilates-Live – Aufnahme vom 13.01.2021
Schwerpunkt: Pilates mit dem Theraband
Live-Aufnahme
Theraband

Bauchmuskulatur (15) Becken-Boden (8) Dehnen (1) Entspannung (1) Gesäßmuskulatur (1) Hüftmuskulatur (7) Pilates-Ball (1) Pilates-Circle (2) Pilates-Flow (6) Rückenmuskulatur (12) Schultergürtelmuskulatur (8) Theraband (2)