Live-Aufnahmen von Pilates & Mehr
01:11:01
Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur
01:15:15
Schwerpunkt: Kräftigung des Becken-Bodens
01:15:57
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
01:14:38
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur
01:12:14
Schwerpunkt: Ganzkörpertraining mit Wasserflaschen/Hanteln als Gewicht
01:10:06
Schwerpunkt: Ganzkörpertraining als Pilates-Flow im Stand
01:11:09
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
01:12:01
Schwerpunkt: Pilates mit dem Theraband
01:11:03
Schwerpunkt: Kräftigung der Schultergürtelmuskulatur
01:11:08
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
01:13:23
Schwerpunkt: Ganzkörpertraining mit Wasserflaschen als Gewicht
01:12:01
Schwerpunkt: Pilates mit dem Theraband
01:10:40
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
1:15:36
Schwerpunkt: Kräftigung der Schultergürtelmuskulatur
01:11:10
Schwerpunkt: Pilates auf dem Balance-Pad
01:13:44
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
01:11:02
Schwerpunkt: Ganzkörpertraining mit Wasserflaschen als Gewicht
01:09:58
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur
