Live-Aufnahmen von Pilates & Mehr

01:12:01
Schwerpunkt: Pilates mit dem Theraband

01:10:40
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

1:15:36
Schwerpunkt: Kräftigung der Schultergürtelmuskulatur

01:11:10
Schwerpunkt: Pilates auf dem Balance-Pad

01:13:44
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

01:11:02
Schwerpunkt: Ganzkörpertraining mit Wasserflaschen als Gewicht

01:09:58
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur

01:07:25
Schwerpunkt: Pilates mit dem Theraband

1:12:43
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

1:09:47
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

1:07:22
Schwerpunkt: Kräftigung der Schultergürtelmuskulatur

1:04:49
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftgelenksmuskulatur

1:30:58
Schwerpunkt: Kräftigung der Gesäßmuskulatur

01:06:20
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauchmuskeln

1:05:06
Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur

1:00:57
Schwerpunkt: Training mit dem Pilatesball