
01:09:58
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur

1:04:49
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftgelenksmuskulatur

1:14:40
Schwerpunkt: Kräftigung der Becken-/Hüftmuskulatur

1:16:41
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur

1:18:59
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur

1:13:04
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur

01:24:08
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur