
1:20:06
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauchmuskulatur

1:18:32
Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur

1:16:41
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur

1:16:20
Schwerpunkt: Kräftigung der Becken-Boden-Muskulatur

1:18:58
Schwerpunkt: Pilates-Flow im Stand

1:18:59
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur

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Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur

1:18:56
Schwerpunkt: Kräftigung des Schultergürtels

1:18:43
Schwerpunkt: Kräftigung der Becken-Boden-Muskulatur

1:17:41
Schwerpunkt: Kräftigung der Bauchmuskulatur

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Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur

1:14:59
Schwerpunkt: Kräftigung des Schultergürtels

1:14:28
Schwerpunkt: Pilates-Flow im Stand

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Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur

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Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur

01:24:08
Schwerpunkt: Kräftigung der Hüftmuskulatur